recensioni dell'editore

Benvenuto nell'universo di Headspace, l'app che ti accompagna nella ricerca della salute mentale e della consapevolezza. Con meditazioni guidate, coaching sulla salute mentale e esercizi di consapevolezza, potrai ridurre lo stress, dormire meglio e aumentare la felicità. Scegli tra centinaia di sessioni per imparare a meditare, gestire lo stress, migliorare il sonno e raggiungere la calma interiore, tutto a portata di touch sul tuo smartphone. Inizia la tua trasformazione con la prova gratuita!

Ultimo aggiornamento Nuove meditazioni e consapevolezza per il tuo benessere

La nuova versione di Headspace introduce una serie di nuove meditazioni guidate e esercizi di consapevolezza, migliorando ulteriormente l'esperienza degli utenti nella ricerca del benessere mentale e fisico.

Caratteristiche

Meditazioni guidate da esperti

Esercizi di mindfulness quotidiani

Gestione dello stress e dell'ansia

Tecniche di respirazione per il relax

Ripristini mentali rapidi

Supporto per migliorare il sonno

Coaching individuale sulla salute mentale

Sedute personalizzate per ogni esigenza

Recensioni positive

1. Ampia varietà di sessioni di meditazione

2. Facile accesso da dispositivi mobili

3. Dimostrato il suo impatto positivo sulla riduzione dello stress

4. Guidance da esperti nel campo della meditazione

5. Possibilità di personalizzare le proprie sessioni

Recensioni negative

1. Alcuni contenuti potrebbero richiedere un abbonamento premium

2. L'interfaccia potrebbe risultare complessa per i neofiti